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Consulenza e supporto psicologico
La consulenza psicologica è un intervento rivolto a tutti coloro che attraversano un momento di crisi.
Valutazione psicologica
La valutazione psicologica avviene attraverso una serie di attività e di strumenti utilizzati al fine di realizzare un percorso terapeutico individuale
Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si propone, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti
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Risolviamo insieme qualsiasi tuo problema
Benvenuti, mi presento:
Sono Ilenia Vallinoto, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale. La mia passione per la psicologia mette radici nel mio cuore in adolescenza.
Sono qui per svelarvi un segreto, ho cominciato a soffrire di attacchi di panico quando avevo 14 anni. Sono stati anni complessi ma la psicologia e la psicoterapia mi hanno salvata.
Quando rivolgersi ad uno psicologo?
Puoi chiedere un colloquio se senti il bisogno di un aiuto, ma anche se pensi che un parente o un amico abbia bisogno di un aiuto. Valuteremo insieme quale intervento mettere in atto a seconda delle necessità.
Chi può richiedere l’aiuto di uno psicologo?
Chiunque, oltre ogni pregiudizio o stereotipo. Non esistono categorie di persone che possono rivolgersi ad uno psicologo a differenza di altre. Siamo tutti esseri umani vulnerabili e possiamo in determinati momenti della vita avere bisogno di un aiuto professionale.
Quanto dura un percorso di psicoterapia?
Il percorso non può avere una durata stabilita a priori. Il tempo necessario varia a seconda della diagnosi e della persona.
È possibile iniziare un percorso online?
Si, ormai da anni gli studi ci confermano l’efficacia della consulenza e/o terapia online. In caso si decida di optare per un servizio online sarà necessario che la persona si riservi uno spazio tranquillo e adeguato.
Posso chiedere consiglio ad uno psicologo?
Lo psicologo non consiglia, non giudica e non prescrive ricette su comportamenti da adottare. Accompagna la persona nelle scelte, nei cambiamenti, aiutando a riorganizzare se necessario ciò che già la persona presenta nella sua mente.
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